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毎日の食事の中では一番大切な栄養のバランス

これが一番難しいんですよね

カロリーも大事なんだけどビタミンをたくさん取らないと

体が崩れてしまうから

バランスのいいビタミンのとり方をしないと駄目なんだけど

それが、駄目だからついついサプリメントに頼ってしまう

なかなか野菜だけでビタミンは無理でしょうね

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