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私は、以前にヨーグルトダイエットをした

って言うよりダイエットをするってことでやったのではなく

食欲がなくなってしまったヨーグルトだけは食べれた

それを毎日、食べてましたよ

意外とそれは健康なんですよ

だって、今みたいに風邪なんて引かなかったし

便秘だって解消してましたからね

常にヨーグルトを食べるだけでダイエットになるんだもん

ご飯を食べたら太っちゃうタイプなんだよね

だから、おかずは食べるけどご飯は食べないように

したほうがダイエットになるけどね。。。

本当の健康を考えたらどうなんかな？

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