健康管理
自分でしか健康管理はしてくれないのだから
自分でキチンとしないと自分がしんどいだけ
それは、わかっているんだけどね。
健康管理って案外難しいんですよね
食事制限とかもあるしね。
コレステロールを高くせんようにしないと
これから、大変なことになる年になるからね
でも、運動もかかさないと食事だけじゃ駄目だもんね
運動しながら食事も考えるようにしないと
まぁ~ダイエットを頑張らないと駄目ってことだね
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